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「减脂」番茄豆腐汤

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Bola小蜗牛

番茄豆腐是灵魂

煮出来的汤真的让人不能自休

这种感到妙弗成言,瘦身减脂神器!

用料

豆腐

1

西红柿

1个

鸡蛋

1个

金针菇

1把

胡萝卜

半根

鸡胸肉

几小块

黑椒

少量

酱油

少量

酸姜

3片

「减脂」番茄豆腐汤的做法

筹备材料

鸡胸肉早就切好冷冻

番茄切小丁

豆腐切块

金针菇一小撮

胡萝卜半根

鸡蛋一个

胡萝卜切片

大年夜火水煮鸡胸肉

鸡蛋一个打散

酱紫

炒鸡蛋

切小条

番茄粒炒出血色的茄汁

用鸡肉汤汁煮

依次放入胡萝卜豆腐金针菇葱粒

大年夜火煮汤

着末放鸡蛋片

出锅 鸡胸肉撒上小米椒黑胡椒酱油(小我口味)

叮叮

好喷鼻

鸡胸肉也挺好吃哦

豆腐好嫩番茄汤酸味刚刚好

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